5 быстрых рецептов Правильного Здорового Питания

В рубрике Правильного Здорового Питания хочу вам предложить 5 отличных рецептов. Эти рецепта насколько вкусные, низкокалорийные и доступные, настолько же просты в приготовлении.

Даже те, кто совсем не любит заморачиваться на кухне, с легкостью смогут приготовить эти блюда. Это действительно не только правильное и здоровее питание, это очень вкусно!

1 рецепт Правильного Здорового Питания

Хлопья с фруктами и йогуртом.

Отлично подойдет для утреннего завтрака.

Ингредиенты:

  • Любые  хлопья, лучше из отрубей
  • Йогурт
  • Клубника
  • Орешки

Все перемешиваем. Все, можно завтракать!

2 рецепт Правильного Здорового Питания

Творог с фруктами

Ингредиенты:

  • Творог
  • Любые фрукты
  • Корица
  • Орехи

Еще один вариант завтрака

3 рецепт Правильного Здорового Питания

Запеченный сладкий картофель

Ингредиенты:

  • Сладкий картофель
  • Приправа
  • Белок 1 яйца

Выкладываем на фольгу так, чтобы кусочки не касались друг друга. Ставим в духовку минут на 20 при температуре 180-200 градусов.

Этим временем приготовим соус. Смешиваем сметану, чеснок 2 зубчика, чесночной соли и приправу. Перемешиваем.

Кстати, очень вкусно, низкокалорийно в отличие от той же картошки фри.

4 рецепт Правильного Здорового Питания.

Запеченный лосось

Ингредиенты:

  • Стейки лосося
  • Тертый сыр
  • Свежие шампиньоны
  • Приправа

Нарезать все дольками. Стейки лосося, грибы и помидор выложить на фольгу. Посыпать приправой. И запекать

5  рецепт Правильного Здорового Питания.

Фруктовый салат

Ингредиенты:

Любые фрукты, какие есть у вас дома. Все на ваш вкус. Режем кубиками. Добавляем йогурт и перемешиваем.

На сегодня все!

Отличные рецепты правильного здорового питания вы можете посмотреть и вот на этом видео. Приятного аппетита!

Похожие статьи:

Запись опубликована в рубрике Правильное питание с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *