Архив метки: Здоровый образ жизни

Таблица времени вывода алкоголя из организма

Tweet Случайно в интернете на глаза попала таблица времени вывода алкоголя из организма. Несмотря на то, что мы с читателями моего блога приверженцы здорового образа жизни и правильного питания, я думаю, такая таблица будет многим интересна. Поделиться «Таблица времени вывода … Читать далее

Рубрика: Здоровый образ жизни | Метки: | Оставить комментарий

Остеопороз

Tweet Остеопороз не болезнь.Это синдром, возможное последствие многих заболеваний, проходящий с потерей костной массы, в следствии  чего кости теряют прочность. При остеопорозе соединительные ткани теряют  прочность, кости становятся хрупкими, настолько, что переломы могут случиться при малейшей их возможности, даже спонтанной. … Читать далее

Рубрика: Здоровый образ жизни, Советы Доктора | Метки: , , | Оставить комментарий

Кортизол

Tweet Главный враг и огромного бодибилдера и миниатюрной модели, источник стресса, причина роста слоев жира и разрушитель мышц. Гормон стресса кортизол вырабатывается в моменты голода, перегрузок, психологических срывов. Фактически, природное его назначение – мобилизация сил, преобразование тканей в питательные вещества в … Читать далее

Рубрика: Правильное питание, Советы спортивного тренера | Метки: , , , , , | Оставить комментарий

ВНИМАНИЕ! ЗАПРЕЩЕННЫЕ ДОБАВКИ!

Tweet Пищевые добавки позволяют  производителям изготовить продукт, наиболее близкий к требованиям диетологов, улучшить его вкусовые качества. Другая сторона медали воистину золотая. Благодаря пищевым добавкам производство позволяет экономить на складах, транспортировке и выращивании натуральных производных. Видимо, без этого никуда уже не … Читать далее

Рубрика: Здоровый образ жизни, Правильное питание | Метки: , , | Оставить комментарий

Артроз — воспаление суставов

Tweet Целая группа болезней суставов дегенеративно-воспалительного характера имеют общее название. Остеохондрозы имеют разные причины возникновения, но всех их объединяют похожие симптомы и ход развития. Артроз, если точнее деформирующий остеоартроз, или  остеоартрит по международной классификации,  воспалительный процесс, в начале протекающий в … Читать далее

Рубрика: Здоровый образ жизни, Советы Доктора | Метки: , | 2 комментария

Причины возникновения артериальной гипертензии.

Tweet Гипертония (артериальная гипертензия) – повышение артериального давления. Но по сути, это не заболевание, а последствия. И причин возникновения гипертонии огромное количество: Гормональные сбои. Каждый человек переживает опасные периоды, в которые нарушения АД наиболее вероятны. Периоды гормональных изменений: климакс, половое созревание … Читать далее

Рубрика: Здоровый образ жизни, Советы Доктора | Метки: , | Оставить комментарий

Система похудания и набора веса.

Tweet Удивляет повальное увлечение диетами, и длится все это уже не первую пятилетку, и все валом:»-ПОХУДЕТЬ,ПОХУДЕТЬ!!!». Сел такой человек на двухнедельную кефирно-огуречную диету. Лишил себя половины, да что там, большей части таблицы Менделеева, похудел на пять кг. Вернулся к обычному … Читать далее

Рубрика: Здоровый образ жизни, Правильное питание | Метки: , , , | Оставить комментарий

Аминокислоты в составе ламинина

Tweet Аминокислоты (аминокарбоновые кислоты) давно знакомы спортсменам, которые их применяют как анаболическое средство. Кроме протеиновых,  в ламинине содержится набор аминокислот из других групп. Каждая из составляющих достойна реферата, и в продаже имеются препараты, содержащие эти элементы в отдельности. Не буду … Читать далее

Рубрика: Правильное питание | Метки: , , , , , , , | Оставить комментарий

Комплекс лфк для позвоночника, опробованный мною.

Tweet За основу я взял курс ЛФК для спины, прочитанный мною еще во время учебы в физкультурном техникуме в одном из советских учебников, к сожалению не помню ни имен, ни названия книги. Тем не менее, после того как я вставил … Читать далее

Рубрика: Здоровый образ жизни, Советы спортивного тренера | Метки: , , | Оставить комментарий

Workout — турник наизнанку

Tweet Трудно сказать, где зародился этот вид спорта, корни его уходят в далёкую историю тех времен, когда появились первые спортивные площадки с турниками и брусьями. Но философия упражнений workout выходит далеко за границы специально организованных мест, и предполагает использование  любой местности, … Читать далее

Рубрика: Здоровый образ жизни, Советы спортивного тренера | Метки: , , | Оставить комментарий